Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2022
|
52,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 54,26g | Eiwit: 143,39g | Kolhy: 117,55g.
Ontbijt: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фасоль с Яйцом, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки . Lunch: Mr. Djemius Rocky Muffin Яблочный Штрудель, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. Diner: Дыня, Mote Мэтрикс Протеин Шейк, Geneticlab Протеин. Snacks/Andere: Geneticlab Протеин, Дыня. meer...
|
|
2455 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Zitten - 4 uren, Douchen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, комбат - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 4 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valerya.sherbakova's Gewicht Geschiedenis
|