Carmenpa79's Logboek, 11 sep 14

Da giugno che ero in fascia " obesità di 3 grado( forte)" oggi sono entrata nella fascia " obesità di 1 grado ( lieve)" ... Dai! Ancora 15kg e passo in quella di "sovrappeso"!!!
105,2 kg Tot nu toe verloren: 16,8 kg.    Nog te gaan: 25,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 11 september 2014:
1755 kcal Vet: 83,63g | Eiwit: 98,03g | Kolhy: 172,44g.   Ontbijt: Susine, Pesca, Mela, Carote, Sedano, Zenzero. Lunch: Noci, Semi di Chia, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Mais, Barbabietole, Zucchine Cotte, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Minestrone. Snacks/Andere: Mevgal Crema di Yogurt Greco, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. meer...
2857 kcal Activiteit: Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 2,8 kg per week

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Reacties 
Brava....anzi Bravissima. Complimenti continuiamo cosi 
11 sep 14 door lid: jmp2004
:) ogni tanto penso a come ho potuto arrivare a questo punto, ma cerco di non rimuginarci troppo e mi concentro sull'andare avanti, altrimenti è finita :)  
11 sep 14 door lid: Carmenpa79
Congrats on your weight loss ;-) 
11 sep 14 door lid: snezica
Thank you Snezica :) 
11 sep 14 door lid: Carmenpa79
Il passato serve per non commettere lo stesso errore sei una grande carmen vai avanti così :)  
11 sep 14 door lid: ila80ale
:* 
11 sep 14 door lid: Carmenpa79
Carmen sei positiva, ottimista e propositiva. Meglio di così, non puoi quindi raggiungerai il tuo obiettivo. Ma secondo me, l'hai già raggiunto perché il perdere peso è solo una conseguenza della tua nuova coscienza. Complimenti! :) 
12 sep 14 door lid: chiunque
Sono contento quando gli amici si avvicinano sempre di più al loro obbiettivo e per questo sono anche più sereni. Ciao Carmen  
12 sep 14 door lid: nuovastagione
urka! fatsecrest s'è mangiato un pezzo del mio commento! o ferse solo una virgola...(dopo non puoi..) ;)p 
12 sep 14 door lid: chiunque
:) 
12 sep 14 door lid: Carmenpa79
Concordo con @chiunque ed aggiungo che al tuo posto mi regalerei un bel vestito nuovo. Buongiorno Carmen 
12 sep 14 door lid: erx64
ahahahah mi rendo conto che se al mio nickname si toglie la chiocciola, la frase si può interpretare spesso ben diversamente.. ;) scusate ma quando mi sono registrata pensavo solo a capire come funzionava ma non avevo deciso di iniziare questo percorso, quindi siccome con il mio nome ce n'erano un'infinità, mi sono arrabbiata e ho messo "chiunque" e, visto che non c'era ancora nessuno (quindi niente punti né numeri da inserire, niente sigle...) l'ho confermato ;)p 
12 sep 14 door lid: chiunque
Erx... nessun vestito nuovo.... 105kg, anche se su 176cm, sono ancora troppi per non risultare ridicola (o almeno per non sentirmici ;) ) ...tengo i soldi per l'abbonamento in piscina :) :) :)  
12 sep 14 door lid: Carmenpa79
Brava Carmen...è inutile spendere soldi in vestiti ( in questa fase) altrimenti ti succede come ho fatto io che ho dovuto far stringere i pantaloni nuovi.... aspetta il tuo obbiettivo se puoi... 
14 sep 14 door lid: jmp2004
Carmen siamo tutti con te.....fai da forza trainante.... ero disperata stamattina dopo il weekend tragico...... poi vi leggo e riparto con grinta....!!... altro che alcolisti anonimi... ihihihih....  
15 sep 14 door lid: Mary2771
Vai Mary! Non mollare! Basta tenere ben focalizzato l'obiettivo e che ogni piccolo passo è verso una salute migliore e tutto diventa più facile :* 
15 sep 14 door lid: Carmenpa79
brava carmen :) 
15 sep 14 door lid: wasabi27

     
 

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