Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2014
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1340 kcal
|
Vet: 44,70g | Eiwit: 45,07g | Kolhy: 202,92g.
Ontbijt: Инжир, Санта Бремор Икра Минтая, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Подсластители, Вода, Мармелад, Виноград. Lunch: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Diner: Вода, Good Food Кешью Жареный, Сушеные Кедровые Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Snacks/Andere: Инжир, Вода. meer...
|
|
2390 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Slapen - 8 uren, Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 50 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Веселая Ольга's Gewicht Geschiedenis
|