Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2022
|
51,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 48,00g | Eiwit: 89,31g | Kolhy: 180,70g.
Ontbijt: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Roti Gandum Panggang. Lunch: Kaldu Ayam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur Asin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Selada Kol. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Apel (tanpa Kulit), Puro WPRO Milk Tea, Skippy Creamy Peanut Butter , Roti Gandum Panggang, Buah Kiwi, Apel. meer...
|
|
1524 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jullyhong's Gewicht Geschiedenis
|