|
turun naek trs..ga olga samsek.jadi yoyo.full kegiatan kantor sii,blm bisa olga hiks
|
51,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,6 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1089 kcal
|
Vet: 30,43g | Eiwit: 48,20g | Kolhy: 165,70g.
Ontbijt: Haverjoy Havermout Instant, Greenfields Low Fat Milk, Pepaya, Nanas. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Bayam, Nasi Putih. Diner: Tahu, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Air Kelapa, Pepaya, Fitbar Fitbar Choco Delight. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|