Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2022
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
740 kcal
|
Vet: 29,81g | Eiwit: 71,24g | Kolhy: 50,11g.
Ontbijt: Piá Requeijão Light (30g), Ovo, Ovo Cozido. Lunch: Berinjela, Chuchu, Cenouras, Tomates, Alface, Abobrinha, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Diner: Bife de Carne de Vaca, Abobrinha, Pepino (com Casca), Chuchu, Tomates, Cebolas, Alface, Berinjela, Couve Manteiga Refogada, Cenouras. Snacks/Andere: Café com Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. meer...
|
|
1794 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fer Camargof's Gewicht Geschiedenis
|