Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2014
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2098 kcal
|
Vet: 56,26g | Eiwit: 121,66g | Kolhy: 226,40g.
Ontbijt: Hard Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Grapes. Diner: Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Nissin Chow Mein Chinese Chicken Vegetable Flavor, Pork Loin (Tenderloin), Brown Rice, Chicken Fried Rice. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2253 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|