Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2022
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 47,1 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1269 kcal
|
Vet: 40,08g | Eiwit: 79,64g | Kolhy: 150,44g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Yogur Natural Desnatado, Alubia Blanca, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado. Diner: Plátano, Palancares Queso Fresco Burgos 0%, Hacendado Salmorejo. Snacks/Andere: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Naranjas, Tortilla de Patatas. meer...
|
|
2053 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 24 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|