Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2022
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1329 kcal
|
Vet: 51,16g | Eiwit: 135,10g | Kolhy: 79,59g.
Ontbijt: Flormel Bombom com Pedaços de Castanha de Caju, Nutrella Pão 14 Grãos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Catupiry Requeijão Light, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo. Lunch: Batavo Iogurte Natural Integral, Catupiry Requeijão Light, Brócolis, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. Diner: Glória Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo. Snacks/Andere: Camil Biscoitos de Arroz Integral. meer...
|
|
2352 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 5 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lya_s1's Gewicht Geschiedenis
|