st79st's Logboek, 29 jul 22

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Bringt ja nichts, muss es dann doch mal eintragen. Wenig Bewegung, viel Langeweile = mehr Zeit zu essen. Wenn sich gesünder und eigentlich im ETB, aber so ganz ohne Bewegung passt das wohl nicht. Spazieren gehen versuche ich später. Das sollte ja wenigstens klappen. Zumindest nimmt laut Waage der Fettanteil ab, noch 17,2%

91,6 kg Tot nu toe verloren: 80,3 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 29 juli 2022:

1612 kcal

Vet: 82,12g | Eiwit: 54,71g | Kolhy: 166,99g. Ontbijt: Belegtes Käsebrötchen, Snack Time Bagel Putensalami, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Lunch: Alnavit Bio Nussecken. Diner: Nudeln (Gekocht), Bolognese. Snacks/Andere: Pfirsiche, Äpfel. meer...

2688 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

Gewichtstoename van 2,1 kg per week

73 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Das ist jetzt ne Umstellung für ein paar Monate Wie ich dich "kenne" nimmst du es als Challenge 😀👍🏼 Das mit dem Gehen sollte denk ich klappen, wenn du es nicht gleich überstürzt und es (wie bei mir) mit ner Achillessehnen- und Bänderentzündung endet 🙈

29 jul 22 door lid: Ritamine__

Guten morgen Das kriegst wieder runter 🚴

29 jul 22 door lid: 🍯 Viktor🍯

Gute Besserung 💚🐞🍀

29 jul 22 door lid: *Skorpion-Queen*

Gute Besserung und danach schaffst du es wieder runter 👍🏻🤗🥰

29 jul 22 door lid: evamartina

Das bekommst du doch locker wieder runter. Gute Besserung

29 jul 22 door lid: Leylani4711

Gute Besserung, lass den Kopf nicht hängen. 🌻

29 jul 22 door lid: Chipsesser


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