|
За месяц +3кг.. съездили в Приморье, там себя не ограничивала. До следующего отпуска ровно 5 недель, надо брать себя в руки. И скинуть нажратое🙄
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1682 kcal
|
Vet: 38,53g | Eiwit: 100,89g | Kolhy: 233,92g.
Ontbijt: Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Кофе, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Банан. Lunch: Шаурма с Курицей, Simple Coffee Айс Латте. Diner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Краснокочанная Капуста, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andere: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|