Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2014
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2611 kcal
|
Vet: 90,12g | Eiwit: 109,77g | Kolhy: 321,32g.
Ontbijt: Almendras, Nueces, CasanCrem Casancrem Clasico, Semillas de Lino, Pan Blanco, Té Rojo. Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Milanesa de Pollo al Horno, Carne de Res o Salsa de Carne, Matarazzo Tallarín. Diner: Tomates, Vino Tinto de Mesa, Espinacas, Milanesa de Pollo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Spaghetti. Snacks/Andere: Actimel Actimel, Granix Copos de Maiz, Semillas de Linaza, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas Secas de Chía, Granix Fibra Total 4 Fibras, Yogurísimo Yogurt Bebible, Factura con Crema Pastelera, CasanCrem Casancrem Clasico, La Virginia Té Verde, Pan Blanco, Maná Galletitas Rellenas Limon, Frutos Mezclados Secos Tostados, Miel, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Entera, Banano. meer...
|
|
3020 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 20 minuten, Bowlen - 3 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|