Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2022
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1659 kcal
|
Vet: 80,47g | Eiwit: 75,57g | Kolhy: 135,08g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Ernte Krone Mischgemüse, Kaufland Hähnchen Schenkel, Omega 3 Speiseöl. Diner: Aldi Eiweißbrot (35g), Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Edeka Rote Johannisbeeren, Kaufland Bio Heidelbeeren, Mentos Fruit. Snacks/Andere: Choceur Feinherb Nuss. meer...
|
|
2696 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 45 minuten, Sex - 1 uur, Hometrainer - 45 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 45 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|