Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2022
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 27,78g | Eiwit: 98,36g | Kolhy: 161,44g.
Ontbijt: Peras, Chá (Infusão), Pão Branco. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Robalo Grelhado, Sopa de Feijão Verde. Diner: Activia Iogurte Líquido, Santiago Queijo Fresco Magro. Snacks/Andere: Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates Cereja, Pão Multi-Cereais Torrado, Sumo de Laranja Natural, Banana, Ovo Cozido. meer...
|
|
2754 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Zitten - 2 uren, Pilates - 1 uur, Baden - 30 minuten, Naaien - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Winkelen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alves.tana's Gewicht Geschiedenis
|