|
pelan pelan aja lah
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1657 kcal
|
Vet: 72,81g | Eiwit: 74,16g | Kolhy: 185,31g.
Ontbijt: Martabak Tahu, Telur Rebus Lunak, Urap, Indomaret Nasi Bakar. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bakwan, Nasi Kuning. Diner: Paha Ayam, Telur Rebus Lunak, Kentang Rebus, Tomat Merah, Selada Daun Hijau. Snacks/Andere: Sosis Solo, Pepaya. meer...
|
|
2183 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitrituty's Gewicht Geschiedenis
|