Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2014
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3133 kcal
|
Vet: 141,47g | Eiwit: 190,86g | Kolhy: 268,41g.
Ontbijt: Hummus, Smoked Salmon, Multigrain Bagel, Milk (Nonfat). Lunch: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Diner: Great Value Homestyle Meatballs, Costco Italian Sausage Links, Wal-mart Deli Macaroni Salad, Large Hamburger, Wegmans BBQ Pulled Pork. Snacks/Andere: Rita's Fudge Brownie Cream Ice (7.5 oz). meer...
|
|
2079 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|