Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2022
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1212 kcal
|
Vet: 51,21g | Eiwit: 63,45g | Kolhy: 114,15g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Cucina Lasagne Spinat & Ricotta, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaufland Bio Heidelbeeren, Altenburger Ziegenrolle, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Iglo 8 Kräuter, Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen, Lidl Salatgurke, Tomaten. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2585 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Aqua-aerobics - 45 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|