Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2022
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 47,91g | Eiwit: 112,91g | Kolhy: 175,73g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Morin Selai Cokelat Kacang. Lunch: Remis Masak, Hati Ayam, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Terung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Saori Saus Lada Hitam, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Snacks/Andere: Nescafe Classic. meer...
|
|
1542 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putrinugraha25's Gewicht Geschiedenis
|