|
kemarin dan hari ini ada kondangan, gimanalah ya kalo dtg masa gak makan 🤭
besok kembali ke laptop kok🦸🥺
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 55,46g | Eiwit: 52,55g | Kolhy: 130,36g.
Ontbijt: Sayur Campuran, Ikan Teri, Nasi Putih. Lunch: Donat Dilapisi Coklat, Solaria Kwetiau Goreng. Diner: Ayam Goreng, Nasi Putih, Siomay, Mie Bakso. Snacks/Andere: Donat Dilapisi Gula. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|