|
49.95 mam banyak terus jd naik wkwk
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 54,37g | Eiwit: 40,81g | Kolhy: 185,50g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Roti, Indomaret Abon Sapi, Mayones Biasa, Saus Keju, Donat Dilapisi Coklat, Bayam Dimasak (dari Segar). Diner: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Indomie Mi Goreng, Bakso Daging Sapi, Saus Tomat, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Mayones Biasa, Indomaret Abon Sapi, Roti, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nescafe Classic. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maharan20's Gewicht Geschiedenis
|