|
второй день кд, полет нормальный
-350 за день, хотя спорта не было, покушала плотненько)
думаю, сошли отеки, но я еще отекшая жесть(((
аппетит пока контролю, поскорее бы кд и экзы закончились, чтобы спокойно спортитить и худеть
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 42,9 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1271 kcal
|
Vet: 59,79g | Eiwit: 89,15g | Kolhy: 92,47g.
Ontbijt: Coffee Like Латте (300мл), Цветная Капуста, Самокат Молочный Шоколад на Меду, Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Самокат Сыр Российский Традиционный, ФДК Сырники с Творогом, Вареное Яйцо, Ашан Яблоко Ред Чиф. Snacks/Andere: Яичный Белок. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|