Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2022
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 53,01g | Eiwit: 138,37g | Kolhy: 120,49g.
Ontbijt: Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Lunch: サニーレタス, ブロッコリー, ミツカン 穀物酢, セブンイレブン ユッケジャンスープ, 卵, キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Diner: 一口カツ, 卵, はま寿司 まぐろ. Snacks/Andere: 東海漬物 キムチ こくうま. meer...
|
|
2740 kcal
|
Activiteit:
基礎代謝 - 1 minuut, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 5 minuten, 筋トレ - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jo Bitoh.s's Gewicht Geschiedenis
|