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Gestern Abend mit meinen Mädels vom Nordic Walking schön essen gewesen 🍔🍹😋
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67,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1713 kcal
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Vet: 62,07g | Eiwit: 95,53g | Kolhy: 173,48g.
Ontbijt: Petit Paris Ziegenrolle, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ernte Krone Mischgemüse, Omega 3 Speiseöl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Diner: Wassermelone, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, K-Classic Tortilla Chips Nacho Cheese. meer...
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2760 kcal
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Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 4 uren en 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Bureauwerk - 45 minuten, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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 Reacties
24 jul 22 door lid: buecherwurm_02
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24 jul 22 door lid: evamartina
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24 jul 22 door lid: keine-ahnung
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Durchlaufender Posten 😅 Ihr hattet Spaß. Wieviel seid ihr denn in der Gruppe.? Das ist toll. 🙋
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@sjw : Wenn alle kämen, wären wir 18🥰🤗, leider läuft immer mehr nur der harte Kern von 6-8 Mädels und einem Herren 🏃♀️🏃♂️
24 jul 22 door lid: evamartina
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Dankeschön an alle für die Unterstützung, die letzten 2 kg kleben sehr fest 😜
24 jul 22 door lid: evamartina
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Mutiger Mann 😅 Quatsch. Ach....6-8 ist ne angenehme Anzahl. Bei netten Leuten ist das bestimmt toll. Hab auch mal Walking Kurs mitgemacht. War ne seltsame Truppe. Seltsamerweise waren wir alle schnell mit Hummeln im Hintern. Wir endeten also als Schnellgeher 😅 mit wenig Unterhaltung. Danach hat man sich nie mehr getroffen. Schön wenn sowas hält 👍👣
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evamartina's Gewicht Geschiedenis
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