Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2014
|
77,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2374 kcal
|
Vet: 80,14g | Eiwit: 114,10g | Kolhy: 186,92g.
Ontbijt: Abner's Fried Chicken (1 Tender), Scrambled Egg (Whole, Cooked), White Rice. Lunch: Lipton Green Tea, Chicken Balls, Monggo Guisado, White Rice. Diner: Chicken (Breaded and Fried), Tokwa, Crispy Pata, Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Light Beer. Snacks/Andere: Eng Bee Tin Hopia Ube, kwek kwek -Quail (Cooked), Coffee with Milk and Sugar. meer...
|
|
2550 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
phcabrervi1's Gewicht Geschiedenis
|