Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2022
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2473 kcal
|
Vet: 111,22g | Eiwit: 134,23g | Kolhy: 219,60g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Bacon, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Pita Bread, Bacon, Egg White. Diner: Hormel Chili No Beans, Chicken or Turkey Pot Pie. Snacks/Andere: Potato Chips, Simply Enjoy Creme Brulee, Ice Cream, Beer. meer...
|
|
1955 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|