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😁 Das Wochenende ist in Sicht! Wünsche euch ein schönes solches! ☕️☕️
(Nach dieser Woche bräuchte ich nicht nur ein WE, sondern eigentlich eine Delfintherapie 😖)
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68,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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822 kcal
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Vet: 25,06g | Eiwit: 36,84g | Kolhy: 112,53g.
Ontbijt: Heidelbeeren, Marmelade, Aldi Protein Wrap. Lunch: Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Protein Wrap. Diner: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). meer...
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2018 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 40 minuten, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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