Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2022
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 42,59g | Eiwit: 76,17g | Kolhy: 163,59g.
Ontbijt: Chá (Infusão), Activia Iogurte Natural, Agros Queijo Flamengo Fatias, Pão Branco Torrado. Lunch: Peras, Continente Pota e Polvo em Azeite, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Melancia, Gressinos Duros, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andere: Maçã, Banana. meer...
|
|
2682 kcal
|
Activiteit:
Naaien - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Pilates - 1 uur, Baden - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alves.tana's Gewicht Geschiedenis
|