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aller voilà la machine est relancer encore 3 en moins et se sera nickel
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63 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1800 kcal
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Vet: 81,25g | Eiwit: 119,39g | Kolhy: 147,72g.
Ontbijt: Thé sans Sucre, Café Expresso, Lidl Myrtilles Surgelées , Arizona Beurre de Cacahuètes 100% Naturel, Oeuf, Maître Jean Pierre Pain Spécial Mie Complet. Lunch: Salade Verte, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Vinaigre Balsamique , Tomates, Pâturages Cheddar Râpé, Chabrior Flocons d'avoine, Escalope de Poulet, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Oeuf, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Alsa Levure Chimique, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Francine Farine Complète , Graines de Sésame Entières Séchées. Diner: Miel, Aldi Vinaigre Balsamique , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Haricots Verts, L'étal du Boucher Côtes de Porc Tex-Mex. Snacks/Andere: Intermarché Chocolat Noir 85%, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Melon Galia. meer...
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1718 kcal
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Activiteit:
musculation - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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annegpires1's Gewicht Geschiedenis
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