Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2022
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 66,34g | Eiwit: 130,18g | Kolhy: 93,37g.
Ontbijt: Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гречка Отварная, Горбуша. Diner: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Andere: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
VASILIS@_nv's Gewicht Geschiedenis
|