Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2014
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1608 kcal
|
Vet: 518,73g | Eiwit: 70,92g | Kolhy: 199,60g.
Ontbijt: Eple Golden Delicious 175 g, Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Lunch: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Diner: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Fusili Pasta eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Snacks/Andere: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, sardines eldorado tomatosauce. meer...
|
|
4654 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 2 uren, Golf (Lopend) - 2 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|