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haha.. trotz Krafttraining Gestern... mal schauen, ob es Morgen hoch geht
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72,5 kg
Tot nu toe verloren: 48,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2042 kcal
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Vet: 107,69g | Eiwit: 103,15g | Kolhy: 176,71g.
Ontbijt: Alpha Foods Kollagen. Lunch: Zucchini, Dosentomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Bonduelle Kichererbsen , Yayla Labne. Diner: Taifun Mandel-Sesam Tofu, Beste Ernte Junge Möhren, Aprikosen, Tempehmanufaktur Tempeh Natur, Thomy Süßer Senf , Edeka Steinofen Baguette, Cashewnüsse. Snacks/Andere: Kölln Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, Johannisbeeren, Ei, Schrozberger Skyr Natur. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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