|
Mulai lagi diet.. setelah lebaran melonjak naik 5kg 🤦♀️
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1354 kcal
|
Vet: 59,29g | Eiwit: 74,77g | Kolhy: 119,41g.
Ontbijt: Apel (tanpa Kulit), Teh Tawar. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bawang Putih, Margarin, Wortel, Jamur Tiram, Sambal Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Margarin, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Putih Telur, Tahu, SuperIndo Kerupuk Seblak. Snacks/Andere: Kubis Hijau, Kerupuk Makanan Ringan, Cireng. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diniRJB's Gewicht Geschiedenis
|