|
вес ненадолго встал, поспособствовали мои читмилы в начале июля. но планы ставить надо! В идеале к августу хочу скинуть до 75, а это почти 10 кг. если снять розовые очки - до 79. итак, весовой коридор до 1 августа задан!
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 28,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1044 kcal
|
Vet: 35,78g | Eiwit: 45,29g | Kolhy: 136,98g.
Ontbijt: Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Манты. Diner: Вареное Яйцо, Мёд, Мясновъ Молоко 3,4-6,0%. Snacks/Andere: Мёд, Редис, Репа. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|