Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2022
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1445 kcal
|
Vet: 71,85g | Eiwit: 71,11g | Kolhy: 129,30g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Süßkirschen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Traditionelle Genüsse Schichtkohltopf. Diner: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Lidl Salatgurke, Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Omega 3 Speiseöl, Radieschen, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Andere: Eiskugel, Bofrost Eis-Iglus, Zimt-Plunderteiggebäck. meer...
|
|
2301 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 45 minuten, Bureauwerk - 45 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|