Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2014
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1963 kcal
|
Vet: 45,67g | Eiwit: 128,08g | Kolhy: 264,95g.
Ontbijt: Ser Yogurt con Cereales , CasanCrem CasanCrem Light, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral. Lunch: Pan Integral, Mostaza Dijon, Pastrami de Carne, Tang Jugo de Manzana, CasanCrem CasanCrem Light, Cebollas, Salmón Ahumado. Diner: Palmitos, Milanesa de Ternera, Pasta con Verduras, Knorr Sopa Crema de Cebolla. Snacks/Andere: Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Bimbo Pan Blanco, Café con Leche Descremada. meer...
|
|
3503 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|