Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2014
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2105 kcal
|
Vet: 55,78g | Eiwit: 132,20g | Kolhy: 244,84g.
Ontbijt: Bananas, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Sliced Ham (Extra Lean), Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Newman's Own Lite Low Fat Sesame Ginger Salad Dressing, Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Andere: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Peach, Guinness Draught (Can). meer...
|
|
2091 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|