TonyFar's Logboek, 03 sep 14

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2014
94,4 kg Tot nu toe verloren: 15,6 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: 100%.

Bekijk Dieet Kalender, 03 september 2014:
1648 kcal Vet: 505,11g | Eiwit: 87,12g | Kolhy: 217,80g.   Ontbijt: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Lunch: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Diner: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Andere: Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Lettmelk 2dl, syltetøy bringbær fruitland, Eple Importert 200g. meer...
3340 kcal Activiteit: Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 4,2 kg per week

   Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


TonyFar's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.