Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2022
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1815 kcal
|
Vet: 44,03g | Eiwit: 155,09g | Kolhy: 208,41g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Diner: Green String Beans, Meijer Mediterranean Salad, Steak (Lean Only Eaten), White Rice. Snacks/Andere: Apples, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Peach. meer...
|
|
1952 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|