Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2014
|
91,6 kg
Tot nu toe verloren: 39,5 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 45,13g | Eiwit: 95,92g | Kolhy: 208,08g.
Ontbijt: Kellogg's Frosted Flakes, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate, Silk Vanilla Soymilk, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Gatorade G2 Perform 02 - Cool Blue, Skinny Pop Popcorn (Package), Cream Cheese, Rickland Orchards Purely Simple Trail Mix, Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin. Diner: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate, Silk Vanilla Soymilk, Progresso Chicken & Sausage Gumbo Soup. meer...
|
|
3245 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Autorijden - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JMasashi's Gewicht Geschiedenis
|