Bilan de cette première semaine de déficit calorique plus que satisfaisante. Bon après faut juste pas croire que fa va être 3 kilos toutes les semaines 😊
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89,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1344 kcal
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Vet: 63,22g | Eiwit: 79,00g | Kolhy: 119,82g.
Ontbijt: Andros Gourmand et Végétal Nature, Carrefour Lait Écrémé, Shape Republic Slim Shake, Café. Lunch: Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés , Andros Gourmand et Végétal Nature, Melon, Roquette (Rocket), Super U Chipolatas. Diner: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, U Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Lait Écrémé, Shape Republic Slim Shake. Snacks/Andere: Amandes, Bjorg Granola Mangue Cajou, Banane, Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés . meer...
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Gewichtsafname van 2,6 kg per week
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