Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2022
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2381 kcal
|
Vet: 91,18g | Eiwit: 143,27g | Kolhy: 250,68g.
Ontbijt: Магнит Сыр Российский 50%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Домик в деревне Кефир 1%, Окей Банан, Окинский Яйцо Куриное, Ого Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Цельнозерновые Макароны. Diner: Курага, Магнит Персик, Веселый Молочник Сметана 15%, Fine Life Мёд Таежный, Natur Foods Чернослив без Косточек, Творог 9%. Snacks/Andere: Bist Злаковый Батончик, Бон Пари Леденцы. meer...
|
|
2937 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|