|
seguimos descendo......meta 65kls
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1841 kcal
|
Vet: 109,48g | Eiwit: 66,79g | Kolhy: 162,70g.
Ontbijt: Laranja Lima. Lunch: Tomates, Sementes de Linhaça, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Grão-de-Bico Cozido, Arroz Integral. Diner: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Biscoito de Polvilho, Pão de Leite, Coco Seco, Tangerinas. meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Tbm tenho essa meta, 65kg !
17 jul 22 door lid: Fernanda H
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ana@clara2411's Gewicht Geschiedenis
|