|
утром конвертик с мясом, 2 с картошкой. это я так искала с мясом.. подстава
потом орбитрек на 200к
в обед творог, абрикос и черешня ( будь она не ладна 🤷) переживаю что будет овердо#уя углеводов.. блятт
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1778 kcal
|
Vet: 40,65g | Eiwit: 79,42g | Kolhy: 238,86g.
Ontbijt: Масло Подсолнечное, Картошка Вареная, Куриный Фарш, Илона Лаваш Армянский, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Черешня Черешня, Абрикос, Сметана 20%, Своя Линия Творог Нежирный. Diner: 10 Хлебзавод Хлеб Горчичный, Борщ со Свининой. Snacks/Andere: Koblevo Кагор, Своя Линия Мороженое Плодово-Ягодное. meer...
|
gewichtsbehoud
|