|
Esto es real ? 😱.. esto es real ?.. dije Yo..
bueno.. estoy bajando bastante rápido⏳... lo q me subí x esas semanas de poco orden ..
estoy tomando entre 2 lt y 3 de agua x día.. 🥤
(hay días q medio litro y no me pasa más)🤮
y Como🍴 pasándome las 1800 cal q la app me recomienda😒.. me paso un poquito .. pero suelo exagerar al contar.. vuelvo del gym 💪 con hambre demasiado exagerado.
Me siento nuevamente motivada con los cambios de hábitos.. 😍
Quiero llegar a la meta .. y luego mantenerme con ejercicio.. y que se me haga un hábito comer sin procesados
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
857 kcal
|
Vet: 15,80g | Eiwit: 31,19g | Kolhy: 152,92g.
Ontbijt: Quaker Avena Tradicional, Nikitos Cereal de Arroz, Granix Copos de Maíz, Yogurísimo Yogurt Bebible. Lunch: Zanahoria, Tomates, Lechuga, Pepino (Pelado), Huevo. Snacks/Andere: Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
 Reacties
que lindo post, ver hábitos saludables es lo que más me gusta de la app
15 jul 22 door lid: exozaln
|
lo que se sube rapido se baja rapido y viceversa, cuanto mas gradual vayas mejor, cuanto te des cuenta al tiempo llegas al objetivo 💪
15 jul 22 door lid: LucasOscar
|
Tranqui de a poco y se va haciendo costumbre los buenos hábitos! Yo personalmente ni bola a la cantidad de agua, toma cuando tengas sed xd.
16 jul 22 door lid: nicardonsr
|
No tomes mas de 2 1/2, y mas por tu contextura, sino forzas a los riñones a trabajar de mas
16 jul 22 door lid: Klgore
|
Is this the real life?
Is this just fantasy?
Caught in a landside
No escape from reality
16 jul 22 door lid: Rodo_81
|
16 jul 22 door lid: exozaln
|
No le aflojes Santarén.
Que bueno que estés motivada
16 jul 22 door lid: Rodo_81
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MariaMartinezsantaren2017's Gewicht Geschiedenis
|