|
Пошла жара 💃🏻
Теперь я не сомневаюсь, что все делаю правильно. Вес стоял намертво почти 3 недели, но за 2 последних днях законно слетели 1,8 кг💃🏻
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 84,40g | Eiwit: 102,07g | Kolhy: 47,33g.
Ontbijt: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Мореслав Форель Слабосолёная, NL International Джем Вишня без Сахара, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Diner: Василеостровская Пивоварня Rouge de Lutin , ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Snacks/Andere: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. meer...
|
|
2873 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 40 minuten, Apple Health - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|