Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2022
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1348 kcal
|
Vet: 51,84g | Eiwit: 76,76g | Kolhy: 162,91g.
Ontbijt: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Dost Yağsız Süt, Doğa Yulaf Ezmesi, Tarçın. Lunch: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Kinoa (Pişmiş). Diner: Besaş Siyez Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut. Snacks/Andere: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Peyman Çiğ Badem, Karpuz, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewicht Geschiedenis
|