Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2014
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2264 kcal
|
Vet: 93,04g | Eiwit: 181,11g | Kolhy: 166,91g.
Ontbijt: Peach, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Perry's Ice Cream Premium Butter Pecan Ice Cream, Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread. Diner: Spinach Salad, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Food Lion London Broil. meer...
|
|
2266 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|