Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2022
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1883 kcal
|
Vet: 69,18g | Eiwit: 81,27g | Kolhy: 214,31g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Panera Bread Sierra Turkey Sandwich on Focaccia Bread with Asiago Cheese. Diner: Italian Bread , White Rice, Panda Express Orange Chicken. Snacks/Andere: Peach, Beer. meer...
|
|
1955 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|