|
(abis mandi) BFP 28.9% - 16.2129kg (-437gr) - 1479kkal
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 40,94g | Eiwit: 114,59g | Kolhy: 161,45g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Roti, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Mie. Diner: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Andere: Apel, Buah Naga, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Soyjoy Crispy White Macadamia. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agustinacw's Gewicht Geschiedenis
|