Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2022
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 77,59g | Eiwit: 74,63g | Kolhy: 115,81g.
Lunch: Paiva Queijo Amanteigado de Lamego , Maionese, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Diner: Continente Uva Passa Moscatel , Maionese, Continente Flocos de Aveia Fina, Paiva Queijo Amanteigado de Lamego , Tomates, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Snacks/Andere: Nozes Pecãs, Nature Valley Crunchy Peanut Butter, Nestlé Cereais Fitness, Nestlé Yaos Creations Natural, Continente Banana. meer...
|
|
1951 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 16 minuten, Rusten - 15 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
secondtononecoach's Gewicht Geschiedenis
|